Jeg har mødt mange mennesker, som bærer rundt på den tunge emotion, Vreden.... Og den kan have mange årsager:
De kan være vrede på deres barndom, deres forældre eller, at de ikke gør tingene godt nok, eller korrekt nok, i følge dem selv, eller at deres krav til dem selv er tårnhøje som forældre, og dermed gør det vanskeligt, hverdag at leve op til.
Prøv at skrive dine følelser ned, før evt. en dagbog det er ren terapi. Hvis dette ikke hjælper dig med, at bryde det destruktive mønster af vrede, og det går ud over dit selvværd, så prøv at få vendt tingene hos en psykoterapeut eller med en coach. Det åbner op og ser tingene på en ny måde. Det er aldrig for sent, at få hjælp til, at bryde et mønster, der ikke gør noget godt for dig.
Valget er Dit.....Ring og bestil tid på http://www.coachingpeople.dk/
De kan være vrede på deres barndom, deres forældre eller, at de ikke gør tingene godt nok, eller korrekt nok, i følge dem selv, eller at deres krav til dem selv er tårnhøje som forældre, og dermed gør det vanskeligt, hverdag at leve op til.
Prøv at skrive dine følelser ned, før evt. en dagbog det er ren terapi. Hvis dette ikke hjælper dig med, at bryde det destruktive mønster af vrede, og det går ud over dit selvværd, så prøv at få vendt tingene hos en psykoterapeut eller med en coach. Det åbner op og ser tingene på en ny måde. Det er aldrig for sent, at få hjælp til, at bryde et mønster, der ikke gør noget godt for dig.
Valget er Dit.....Ring og bestil tid på http://www.coachingpeople.dk/
Ingen kommentarer:
Send en kommentar